Season Cookbook

En el vídeo de la derecha podemos apreciar la explicación acerca de la Jarra del Buen Beber, en la que explica los diferentes niveles que tiene la jarra desde el nivel más importante que es el agua hasta las bebidas azucaradas como refrescos.

Lo que yo como estudiante de nutrición recomiendo es que se consuma agua o en caso de no tener ese hábito ir poco a poco consumiéndola, no consuma los 2 litros de jalón porque lo único que está haciendo es hacer que su organismo no lo asimile como debería y tenga en un tiempo corto ir al baño. A lo largo del día tome sus 2 litros de agua o si no sustitúyala por agua de Jamaica sin azúcar y tómela como agua de tiempo.