Season Cookbook
Portal de Identidad Digital en Entornos del Conocimiento (PIDEC)
Recetas de Verano
-
Plato Fuerte
Las versiones de estos platillos pueden estar en cualquier sitio web pero les quite o agregue algunos alimentos para hacerlos más nutritivos, principalmente quitando el exceso de aceite y azúcar.
INGREDIENTES
-
75 gramos de ciruela pasa, deshuesada
-
500 grs de lomo de res
-
1 cucharada de aceite de canola
-
1 pizca de pimienta negra
-
Sal al gusto
-
2 cucharadas de cilantro fresco
-
1 chile jalapeño rojo picado
PROCEDIMIENTO
-
Precaliente la parrilla a temperatura medio alta.
-
Rocie la carne con aceite de canola y espolvoree la sal y pimienta al gusto
-
En un tazón combine la ciruela en cubos con los chiles jalapeños, muela en la licuadora hasta que quede una salsa, sazone al gusto.
-
Caliente la carne en la parrilla durante 5 minutos por cada lado
-
Retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos.
-
Corta la carne en rebanadas delgadas y sirve con la salsa
◄
1/1
►